Prävention von Schlafstörungen - Schlafseminare der Schlafakademie Berlin

Wir schlafen, um zu leben. Erholsamer Schlaf war immer die beste Voraussetzung, um körperlich, geistig und seelisch gesund zu bleiben oder gesund zu werden. Deshalb bietet die Schlafakademie Berlin Aufklärung über den gesunden Schlaf an.

Die abendlichen Schlafseminare sind Themen-Kurse zur grundlegenden Orientierung über die präventive Pflege und Erhaltung gesunder Schlafgewohnheiten. Schlafhygienische Regeln, allgemeine Grundlagen des Schlafes, die Vermeidung von Stress, gesunde Ernährung und die Potentiale von bewussten Pausen stehen auf dem Programm.


Weiter Informationen und Anmeldemöglichkeiten finden Sie auf den Webseiten der Schlafakademie:

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